고혈압 관리1 고혈압, 바른 생활로 혈압 낮춰보기! 바른생활 혈압 낮추기 우리나라 성인 남, 녀에게 흔하게 발생하는 고혈압, 혈압이 조금 높다고 대수롭지 않게 생각하고 지내다 보면 우리의 건강을 서서히 망가지게 하고 있을 것입니다. 높은 수치의 혈압을 무시하지 마세요. 저절로 사라지지 않습니다. 조절을 잘하시면 뇌졸중, 심장질환, 신장 질환 등을 예방할 수 있습니다. 1단계 고혈압은 약물치료가 필요하며, 고혈압 전 단계도 바른생활 습관으로 혈압을 낮추려는 노력이 필요합니다. 혈압 수치 범위 구분 수축기 이완기 정상범위 120 이하 80 이하 고혈압 전단계 120 ~ 139 80 ~ 89 1단계 고혈압 140 ~ 159 90 ~ 99 2단계 고혈압 160 이상 100 이상 자신의 혈압 수치를 확인하시고 바른생활 습관으로 혈압을 관리하시며, 건강한 일상생활을.. 2022. 11. 25. 이전 1 다음
